WFH Malah Bikin Badan Pegal dan Nyeri? Jangan-jangan Masalah Ini Sedang Menyerang, Coba Cek 2 Minggu ke Depan

Tak henti sampai di situ, selama WFH memaksa Moms dan Dads lebih lama menghadap layar sehingga nyeri di leher dan punggung menjadi dampaknya.

Dikutip dari kompas.com seorang ahli bedah ortopedi, dr. Lingaraj Krishna menyebutkan bahwa kenaikan berat badan yang tidak terkontrol selama WFH juga bisa menjadi penyebabnya.

Di samping itu, ada juga kebiasaan mencoba olahraga baru selama pandemi demi membuat tubuh menjadi bugar seperti bersepeda dan lainnya.

Baca Juga: Bukti Nyata, Wanita Ini Rasakan Khasiat Rutin Minum Air Jahe hingga Tubuhnya Alami Perubahan Tak Terduga

Tidak biasa melakukan olahraga sejenis juga bisa menyebabkan nyeri punggung, leher, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Rupanya nyeri otot seperti yang terjadi tersebut tidak bisa dianggap sepele dan perlu memeriksakannya ke dokter kalau tidak kunjung hilang.

Seorang dokter bedah lainnya, dr. Lim Yi Jia menyarankan untuk para pekerja yang masih bekerja dari rumah untuk lebih sering melakukan peregangan setelah duduk dalam waktu lama.

Di samping itu, mengatur pola makan juga bisa menjadi salah satu cara meredakan nyeri otot selama WFH.

Baca Juga: 5 Obat Nyeri Otot Terbaik yang Aman dan Mudah Didapatkan di Apotek Terdekat

PROMOTED CONTENT