Terkuak Sudah, Sebenarnya Inilah Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Sehingga Bisa Bawa Manfaat Bagi Tubuh

Tingkat metabolisme, respons sistem kekebalan tubuh, dan tekanan darah juga diatur oleh hormon kortisol.

Hormon ini mencapai puncak pada 30 hingga 45 menit setelah kita bangun tidur dan turut perlahan-lahan.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sakit, Coba Cek Efek Samping dari Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari dari Ahlinya

Sementara itu, waktu terbaik untuk minum kopi adalah saat hormon kortisol dalam tingkat rendah, yakni sekitar 9.30 hingga 11.30.

Minum kopi ketika tingkat kortisol Anda berada di puncaknya akan semakin meningkatkan hormon tersebut.

Padahal, hormon kortisol yang terlalu tinggi bisa merusak sistem kekebalan tubuh yang memicu berbagai masalah kesehatan.

Dosis minum kopi yang tepat

Baca Juga: Murah Banget untuk Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda, Langsung Ambil Kopi dan Oleskan ke Wajah untuk Hasil Tak Terduga Ini

PROMOTED CONTENT