Mereka pun berpendapat, di depan cermin orang-orang dapat menghubungkan ketidaknyamanan dengan rasa makanan.
Sebab, sulit untuk menghubungkan rasa ketidaknyamanan itu ketika individu tersebut belum sadar apa yang dikonsumsinya.
Belanja makanan saat perut kenyang
Membeli bahan makanan dengan perut kosong bukanlah ide yang bagus.
Pasalnya, menurut penelitian, hal itu dapat mengaburkan pilihan tentang apa yang ingin dimakan.
Biasanya dalam kondisi lapar, orang cenderung tertarik membeli segala macam bahan makanan.
Namun saat kenyang, kita bisa memilih apa yang kita perlukan saja.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine, para peneliti menyimpulkan, puasa jangka pendek pun dapat membuat orang memilih makanan yang tidak sehat dan berkalori tinggi dalam jumlah banyak.
Nah, itu dia Moms tiga trik unik yang efektif untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba!
Source | : | eat this |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR