Mau Dapat Kulit Sehat dan Berat Tubuh Ideal? Coba Mulai Sekarang Kurangi Konsumsi Gula dengan Trik Ini

Kiat mengurangi konsumsi gula

Mungkin sulit untuk mengurangi konsumsi gula, tetapi itu bukan tidak mungkin.

Ingatlah pada kesehatan Moms untuk segara membiasakan mengurangi konsumsi gula.

Berikut langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi gula :

- Hilangkan gula dari makanan Moms, makan buah dan makanan yang tidak diproses, serta tingkatkan konsumsi sayuran.

- Melupakan minuman manis dan makanan olahan.

Baca Juga: Jangan Ditutup Lipstik Melulu, Ada 5 Warna Bibir yang Harus Diwaspadai, Bahkan yang Terakhir Paling Bahaya Harus Buru-buru Ke Dokter

Baca Juga: Belum Genap Seminggu Menikah, Kelakuan Nikita Willy Sudah Tuai Teguran dari Indra Priawan: 'Baru Tiga Hari Jadi Istri'

- Pesan makanan yang dipanggang atau dibakar, dan hindari saus restoran dan saus salad karena biasanya mereka mengandung banyak gula.

- Beri tahu pasangan, teman, dan keluarga tentang tujuan makan sehat dan keinginan untuk mengurangi konsumsi gula.

Mereka pasti mendukung Moms karena mereka ingin Moms sehat, bahkan mungkin mereka akan mengikuti.

- Tetapkan tujuan seperti dengan tantangan dua minggu.

PROMOTED CONTENT