Minum Air Putih Sudah Biasa, Tapi Beranikah Coba Konsumsi Minuman Segar dari Lemon Ini Sebelum Sarapan?

3. Membuat kenyang lebih lama

Minum air lemon juga bisa meningkatkan rasa kenyang tanpa menambah asupan kalori berlebihan.

Riset 2008 juga membuktikan konsumsi air sebelum sarapan bisa menurunkan asupan kalori sebesar 13 persen.

Baca Juga: Coba Rebus Buah Lemon dan Minum Airnya Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Manfaat Ini Anda Dapatkan Setelahnya

Baca Juga: Jangan Ragu untuk Teteskan Perasan Lemon pada Makanan Termasuk pada Buah hingga Selada, Hasilnya Tak Terduga

Riset lain juga membuktikan minum air bisa mengurasi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang sebelum makan.

Karena air lemon mengandung kalori yang rendah dan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, minuman ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu mengurangi asupan kalori.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Selain Turunkan Berat Badan, Ini 3 Manfaat Kesehatan Air Lemon

PROMOTED CONTENT