Dari jumlah lemak tersebut, 90 persen terdiri dari lemak jenuh, 3,7 persen lemak trans, dan 5,3 persen asam lemak tidak jenuh.
Marudut menambahkan, memang belum ada patokan baku berapa banyak sebaiknya seseorang mengonsumsi susu per hari.
"Dalam beberapa penelitian, untuk mendapatkan manfaat susu itu dikonsumsi 2-4 porsi per hari susu cair yang masih mengandung lemak," jelasnya.
Selain membuat badan menjadi sehat dan bugar, ternyata susu juga mempunyai manfaat lain ya, Moms.
Mari konsumsi susu dengan porsi yang benar agar bisa merasakan manfaatnya untuk kesehatan, Moms.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Aha! Minum Susu Bisa Menurunkan Risiko Diabetes. Berikut Faktanya
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR