Selalu Dijadikan Biang Kerok yang Bikin Gemuk, Doyan Minum Air Es Malah Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Mati-matian, Ini Faktanya

Bahkan rasionya bisa sampai 30 persen setelah 30 hingga 40 menit makan.

Dibuktikan pula kenapa minum air es malah bisa bikin berat badan turun.

Pada dasarnya, minum es akan membuat tubuh Moms harus bekerja lebih keras untuk mengatasi masuknya suhu dingin.

Hanya minum segelas air dingin bisa membakar setidaknya tujuh kalori ekstra, Moms.

Baca Juga: Minum Air Dingin Memang Segar, Namun Waspada Jika Tubuh Merasakan Ini!

Sehingga, jika seseorang minum air es 10 gelas dalam sehari, kalori yang dibakar sekitar 490 selama rentang waktu satu minggu.

Semakin rutin dalam rentang waktu satu tahun, maka berat badan Moms akan turun 3 kg.

Sebenarnya, menjaga berat badan ideal yaitu dengan menghidrasi tubuh menggunakan air putih sesuai kebutuhan.

Asal tidak menambahkan pemanis berlebihan ketika minum air es, maka Moms tak perlu khawatir.

Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Tubuh Setelah Minum Air Es!

PROMOTED CONTENT