Nakita.id - Beberapa orang merasa menjaga berat badan merupakan hal penting yang harus dilakukan.
Jika Moms termasuk orang tersebut ada baiknya mencari tahu cara cepat kenyang setelah makan setiap hari.
Tips di bawah ini akan membantu Moms menjaga berat badan dan tidak tergoda untuk makan lagi.
1. Makan apel sebelumnya
Sebuah penelitian mengungkapkan makan apel sebelum makan akan menurunkan asupan kalori selama makan.
Ini juga bekerja pada buah lain, sup rendah kalori, dan sayur atau salad dengan saus rendah kalori dan bebas minyak.
Disarankan Moms mengonsumsi apel organik ketika akan melakukan tips ini.
Baca Juga: Cegah Obesitas, Ini Cara Menjaga Berat Badan Anak Agar Tetap Ideal Sesuai Usia
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR