Jangan Sampai Terlewat, #AyahSIAP Perlu Lakukan Rutinitas Harian Ini untuk Jaga Kesehatan Kulit

Makan buah dan sayur

Perbanyak mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.

Pola makan yang tepat akan membuat kulit Dads tampak sehat dan bercahaya. 

Baca Juga: Tak Hanya Moms, #AyahSIAP Penting Lakukan Perawatan Ini Agar Kulit Wajah Bersih dan Sehat Secara Alami

Olahraga

Jangan lupa untuk selalu berolahraga setiap harinya.

Saat olahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat, ini dapat membuka pori-pori dan mengeluarkan racun.

Tidur yang cukup

Pola tidur juga dapat memengaruhi kulit Dads.

Biasakan tidur tepat waktu selama 7-8 jam, untuk menjaga kulit tetap sehat dari dalam.

Lakukan rutinitas harian ini dengan rutin, akan membantu Dads untuk menjaga kesehatan kulit dan siap tampil lebih percaya diri dalam bekerja serta menjadi #AyahSIAP untuk keluarga.

Acara Ayah S.I.A.P ini didukung oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia.

PROMOTED CONTENT