Dianggap Bergizi, Ternyata Tahu Bisa Berpotensi Datangkan Bahaya Luar Biasa Bagi Tubuh Jika Salah Konsumsi Seperti Ini

Selain mudah diolah dan enak, tahu memang dikenal mengandung gizi yang begitunluar biasa.

Melansir dari Kompas.com, tahu merupakan makanan yang bisa dipilih untuk menggantikan daging.

Baca Juga: Sahabat dari Ivan Gunawan Meradang karena Tak Tahu Info Rencana Pernikahannya, Sang Desainer: 'Buat Apa Posting di Sosmed?'

Pasalnya mengonsumsi tahu bisa juga membantu untuk memenuhi kebutuhan protein harian yang tak kalah jika Moms mengonsumsi daging.

Hal tersebut bisa terjadi karena tahu mengandung semua sembilan asam amino esensial.

Baca Juga: Tanpa Kita Sadari 5 Perilaku Pengguna Media Sosial Ini Memicu Depresi, Cari Tahu Lebih Lanjut!

Selain itu, tahu juga mengandung banyak kalsium, mangan dan selenium.

Ada pula beberapa vitamin lain yang terkandung pada tahu yang tentunya sangat dibutuhkan tubuh.

 

Manfaat tahu tentu saja tidak bisa diragukan lagi kan Moms?

PROMOTED CONTENT