Coba Cek Nanti Malam, Ternyata Berkeringat Saat Tidur Bisa Jadi Penyakit Ini yang Mengintai

- penyalahgunaan dan kecanduan zat beberapa jenis kanker.

Berkeringat di malam hari saat menopause

Berkeringat di malam hari bisa menjadi gejala umum yang dirasakan wanita menopause. Umumnya, hal ini akan membuat tidur menjadi tidak nyenyak dan sering terbangun.

Namun, hal ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup seperti:

- mengatur pola makan dengan baik.

- berolahraga secara teratur

Baca Juga: Sering Terbangun di Malam Hari? Coba Hindari Melihat Jam dan Rasakan Efeknya

- melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

- mengonsumsi vitamin dan suplemen yang tepat

- aktif bergerak.

"Selain itu, keringat di malam hari saat menopause bisa diatasi dengan menghindari konsumsi kafein, alkohol, makanan pedas, dan rokok," kata Dr. Ford.

Pengaruh konsumsi obat

Konsumsi obat tertentu juga bisa memicu keluarnya keringat di malam hari. Obat yang bisa memicu keringat di malam hari antara lain obat diabetes.

Baca Juga: Siapa Sangka Kebiasaan Tidur dengan Rambut Basah Bisa Membuat Kepala Mengalami Kondisi Mengerikan Ini

PROMOTED CONTENT