Tak Perlu Metode Diet Menyiksa, Kebiasaan Sepele Ini Bikin Berat Badan Turun Drastis

BACA JUGA: Skill Edit Foto Pria Ini Dipuji Warganet, Hasilnya Bikin Ngakak!

5.Perbanyak minum air putih

Minum air putih ternyata memang dapat membantu Moms untuk menurunkan berat badan.

 Air ternyata dapat memberikan rasa kenyang serta meningkatkan kerja metabolisme tubuh.

Penelitian yang dilakukan oleh Medical Faculty of Humbdolt University mengungkapkan minum setengah liter air putih dapat meningkatkan metabolisme hingga 24-30%.

Artinya, minum 2 liter setiap hari dapat meningkatkan pengeluaran energi hingga 96 kkal per hari.

Waktu minum air putih juga perlu diperhatikan.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, Moms bisa minum air setengah jam sebelum makan.

 Hal ini akan membuat Moms merasa lebih kenyang.

PROMOTED CONTENT