Tidak Perlu Sampai Olahraga Mati-matian, Terkuak Cara Mudah Kencangkan Perut Bergelambir Tanpa Menyiksa

Tidak Perlu Sampai Olahraga Mati-matian, Terkuak Cara Mudah Kencangkan Perut Bergelambir Tanpa Menyiksa

Nakita.id - Masalah berat badan tidak berakhir ketika kita sukses memangkas bobot tubuh.

Hal ini karena tidak sedikit orang yang mengalami penurunan berat badan justru terganggu dengan munculnya gelambir.

Sebut saja di bagian perut, lengan serta paha.

Baca Juga: Jangan Panik Moms, Berat Badan Bayi Naik Turun Justru Jadi Tanda Ia Cukup ASI Lho, Kok Bisa? Simak Penjelasan Dari Konselor ASI

Baca Juga: Jangan Senang Dulu Jika Berat Badan Turun Tiba-tiba, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang Mengintai Tubuh

Hal ini terjadi karena pengurangan jumlah volume yang membuat lapisan luar tidak terisi penuh sehingga menyebabkan lapisan itu menurun.

Mempunyai kulit yang bergelambir tentu saja membuat kita tidak nyaman, selain itu rasa percaya diri juga akan menurun.

Namun kini Moms tak perlu khawatir lagi dengan kulit yang bergelambir di seluruh bagian tubuh.

Melansir dari stylecraze, begini cara mengencangkan kulit tubuh yang bergelambir tanpa harus berolah raga :

1. Minum air putih yang banyak

Saat ingin mengencangkan kulit bergelambir, Moms harus minum air putih yang banyak.

Detoxifier alami yang akan terjadi ini sebagai obat yang mujarab untuk menurunkan berat badan.

Tidak cuma itu, air putih ampuh mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan, dan tentu saja memiliki tubuh yang sehat secara keseluruhan.

Baca Juga: Ingin Lakukan Diet Saat Menyusui? Cari Tahu Dulu Caranya Agar Tak Ganggu Persediaan ASI untuk Si Kecil

Baca Juga: Turun Berat Badan Semudah Menjentikkan Jari, Cukup dengan Konsumsi 4 Minuman Enak Ini, Yuk Coba!

2. Makan yang baik

Saat menurunkan berat badan, pastikan Moms memasukkan makanan rendah kalori dalam menu diet.

Makanlah makanan seperti brokoli, bayam, ikan, daging rendah lemak dll.

Moms tetap perlu menjaga pola makan sehat walaupun berat badan sudah turun.

- Buah-buahan

Setiap buah memiliki sejumlah kandungan gula yang alami beserta vitamin, mineral dan serat yang secara keseluruhan dapat membantu mengencangkan kulit.

Makanlah buah-buahan seperti anggur, pisang, pepaya, kiwi dan semangka di pagi hari.

Selain itu, minumlah jus-jus buah sebagai pengganti camilan dalam beraktivitas sehari-hari.

- Sayur-sayuran

Sayuran mengandung gizi yang sangat banyak.

Cobalah untuk memakan sayuran setidaknya tiga hingga empat jenis dalam satu hari.

Moms dapat mengolah sayuran sesuai dengan keinginan agar tak bosan dengan menu yang itu-itu saja.

Selain itu, Moms juga dapat memasukkan daging kalkun, dada ayam, ataupun ikan ke dalam sayuran yang akan Moms santap.

Baca Juga: Spesial Hari Ayah Nasional, Begini Resep Membuat Kue Cokelat Tanpa Oven untuk Para #AyahSIAP

Baca Juga: Kapan Gerakan Janin Mulai Terasa? 7 Kebisaan Tak Biasa Ini Bisa Buat Bayi di Dalam Kandungan Aktif Sebelum Waktunya

- Susu

Moms, jika ingin mengencangkan tubuh, cobalah untuk meminum susu setiap hari.

Susu akan menyehatkan otot dan tulang hingga pada saatnya nanti menular ke bagian kulit yang akan mengeras.

Tak hanya berbentuk susu yang siap diminum, Moms juga dapat mengonsumsi youghurt atau bahkan keju sebagai bentuk variasi lain.

3. Mandi garam laut

Tak banyak yang tahu, salah satu cara untuk mengencangkan kulit yang bergelambir adalah dengan mandi dengan garam laut.

Garam laut bekerja dengan sangat baik untuk mengencangkan dan meremajakan kulit.

Garam laut membantu sirkulasi darah yang akan membuat kulit kencang dan bersinar.

Tak perlu jauh-jauh ke pantai untuk mandi garam laut, Moms dapat membeli garam laut di pasar dan mencampurkannya sendiri dengan air hangat di rumah.

Baca Juga: Demi Dapur Tetap Ngebul, Dirly Idol Bocorkan Caranya Mengais Rezeki Meski Tak Lagi Setenar Dulu: 'Kalau Ada Job Oke'

Baca Juga: Ramalannya Jarang Meleset, Denny Darko Ungkap Motif Penyebar Video Panas Mirip Gisel Gaga-gara Sakit Hati

Sebagai alternatif, Moms juga dapat menggunakan larutan garam laut ini untuk scrub di bagian tubuh yang bergelambir.

4. Hindari Merokok

Baik perkokok aktif maupun aktif ternyata sama sama berefek dapat mengeringkan kulit.

Dampak dari kulit yang kering itu membuat elastisitas kulit menjadi kurang baik.

Sehingga Moms akan sulit untuk mengembalikan keadaan kulit tersebut seperti semula.

Jadi, sebisa mungkin hindari merokok dan orang yang sedang merokok.

Bagaimana Moms, cukup mudahkan untuk dilakukan. Selamat mencoba ya!

 

 

PROMOTED CONTENT