Tidak Perlu Sampai Olahraga Mati-matian, Terkuak Cara Mudah Kencangkan Perut Bergelambir Tanpa Menyiksa

1. Minum air putih yang banyak

Saat ingin mengencangkan kulit bergelambir, Moms harus minum air putih yang banyak.

Detoxifier alami yang akan terjadi ini sebagai obat yang mujarab untuk menurunkan berat badan.

Tidak cuma itu, air putih ampuh mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan, dan tentu saja memiliki tubuh yang sehat secara keseluruhan.

Baca Juga: Ingin Lakukan Diet Saat Menyusui? Cari Tahu Dulu Caranya Agar Tak Ganggu Persediaan ASI untuk Si Kecil

Baca Juga: Turun Berat Badan Semudah Menjentikkan Jari, Cukup dengan Konsumsi 4 Minuman Enak Ini, Yuk Coba!

2. Makan yang baik

Saat menurunkan berat badan, pastikan Moms memasukkan makanan rendah kalori dalam menu diet.

Makanlah makanan seperti brokoli, bayam, ikan, daging rendah lemak dll.

Moms tetap perlu menjaga pola makan sehat walaupun berat badan sudah turun.

- Buah-buahan

Setiap buah memiliki sejumlah kandungan gula yang alami beserta vitamin, mineral dan serat yang secara keseluruhan dapat membantu mengencangkan kulit.

Makanlah buah-buahan seperti anggur, pisang, pepaya, kiwi dan semangka di pagi hari.

Selain itu, minumlah jus-jus buah sebagai pengganti camilan dalam beraktivitas sehari-hari.

PROMOTED CONTENT