9 Tanda-tanda Gangguan Kecemasan yang Sering Tidak Disadari, Banyak Moms Mengalaminya!

Jika Moms sulit tidur, Moms mungkin mengalami banyak tekanan.

Ini normal jika Moms kadang-kadang sulit tidur, tapi tidak demikian bila terbangun di tempat tidur dan memikirkan masalah Moms hampir setiap malam. 

Hal itu mungkin juga berpengaruh membuat Moms sulit menenangkan diri di tengah malam.

Jika Moms sering mengalaminya, Moms mungkin menderita gangguan kecemasan.

Ketakutan irasional

Setiap orang memiliki ketakutan sendiri, namun reaksi mungkin berbeda saat menghadapinya.

Ketika seseorang bereaksi berlebihan saat menghadapi ketakutan mereka, dia mungkin memiliki kecemasan terhadap objek tertentu, yang dapat mengganggu kehidupan seseorang.

Ketegangan otot

Bila otot seseorang berkontraksi, ini biasanya berarti orang itu hanya kaget atau terkejut. 

Tapi otot tidak harus terus menerus tegang kecuali orang tersebut dalam kegugupan konstan. 

Sally Winston menjelaskan, orang dengan gangguan kecemasan harus berolahraga setiap hari untuk mencegah kontraksi otot yang sewenang-wenang.

Gangguan pencernaan kronis

PROMOTED CONTENT