Tip Agar ASI Bayi Banyak dan Kental Tanpa Perlu ke Dokter, Cukup dengan Rutin Konsumsi Makanan Sejuta Umat Ini Setiap Hari

4. Telur

Kabar baik untuk Moms yang menyusui dan pecinta telur.

Pasalnya, telur juga merupakan makanan sumber protein nabati dan lemak yang baik bagi ibu menyusui untuk membantu proses hidup sehat setelah melahirkan.

Menariknya, kandungan nutrisi telur tidak hanya bisa melancarkan produksi ASI, tapi juga dapat menjaga kecukupan energi tubuh, termasuk baik untuk otak bayi yang mendapatkannya dari ASI.

Baca Juga: Makanan Pengental ASI Murah Meriah, Tak Kalah Efektif Daripada ASI Booster Mahal!

Dengan segudang nutrisi tersebut, tak heran jika bayam dipercaya dapat mengobati anemia dan memperlancar ASI.

5. Daging sapi

Moms pasti suka sekali dengan makanan yang terakhir ini, ya daging sapi.

Akan tetapi, untuk memperlancar ASI, sebaiknya Moms mengonsumsi daging sapi yang rendah lemak, ya.

Sebab, daging sapi mengandung protein, zat besi, dan vitamin B12 yang tak hanya dapat meningkatkan kualitas ASI namun juga mengembalikan energi setelah melahirkan.

Nah, itu dia Moms tip agar ASI bayi banyak dan kental melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Selamat mencoba!

Baca Juga: Jangan Panik Moms, Berat Badan Bayi Naik Turun Justru Jadi Tanda Ia Cukup ASI Lho, Kok Bisa? Simak Penjelasan Dari Konselor ASI

PROMOTED CONTENT