Pandemi Tak Kunjung Usai Sebabkan Pikiran Melayang Tidak Jelas Gegara Over Thinking, Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Ini

Di masa awal pandemi, kebanyakan orang akan mengalami shock dan denial, tapi lama-kelamaan akan menyesuaikan diri.

“Kalau hari ini orang tenang-tenang saja bukan karena kasusnya menurun, tapi kita beradaptasi dengan situasi sehingga ketakutan itu reda," katanya.

Baca Juga: Masalah Pada Organ Intim Berpeluang Timbulkan Penyakit, Ini Solusi Menjaga Kebersihan Area Kewanitaan dari Andalan Feminine Care

Taufiq menambahkan, yang terpenting bukanlah seberapa besar stresor (penyebab stres), tapi bagaimana respon kita dalam menghadapinya.

Kemampuan otak memproses

Kemampuan memproses otak manusia ternyata memiliki batasan yang disebut dengan brain bandwidth.

Sebagai perumpanan adalah gelas yang diisi dengan air, batu, dan pasir. Jika satu komponen diperbanyak, maka komponen lain akan mengecil.

Baca Juga: 'Toxic Positivity' Perlu Diwaspadai! Jebakan Pikiran Positif yang Akan Berakibat Buruk bagi Mental Kita

PROMOTED CONTENT