Pandemi Tak Kunjung Usai Sebabkan Pikiran Melayang Tidak Jelas Gegara Over Thinking, Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Ini

Pandemi Tak Kunjung Usai, Pikiran Melayang Tidak Jelas Gegara Over Thinking Bisa Diatasi dengan Cara Ini

Nakita.id - Ketidakpastian di masa pandemi Covid-19 berdampak pada kondisi mental.

Mulai dari stres yang berujung pada over thinking tampaknya dialami tak sedikit orang.

Sebab, tidak ada yang benar-benar siap menghadapi wabah virus corona hingga harus mengalah dan mengubah nyaris seluruh sendi-sendi kehidupan.

Pandemi yang tak kunjung berakhir memang menimbulkan kecemasan pada banyak orang.

Baca Juga: Puting Sampai Lecet Gara-gara Si Kecil Sering Mengigit Puting? Ini Cara Tepat Melepaskan Gigitan Bayi Tanpa Membuatnya Stres

Tak sedikit orang yang khawatir dengan perubahan kehidupan saat pandemi memikirkan segala sesuatu secara berlebihan alias over thinking.

Hal ini dapat berujung pada kepanikan karena merasa tidak berdaya menghadapi situasi yang penuh ketidakpastian.

Menurut pendiri Sekolah Otak Indonesia, Dr.dr Taufiq Pasiak, M.Kes, apabila kita panik maka hormon stres akan meningkat yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

“Kepanikan biasanya termanifestasi dalam kehidupan sehari-hari, seperti saling curiga. Begitu pula seperti saat sebelum Covid-19. Pada awal pandemi, orang bingung karena tidak tahu petunjuk, tidak tahu jalan keluar,” katanya dalam webinar yang diadakan Jurnalis Peduli Kesehatan Masyarakat (12/11/2020).

Baca Juga: Gak Perlu Stres Memasuki Masa Menopause, Berat Badan Moms Bisa Tetap Ideal dengan Lakukan Beberapa Hal Ini

PROMOTED CONTENT