Siklus Diet Kekinian ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Moms

Dimulai dari seseorang tersebut berdiet, lalu melakukan pantangan-pantangan sesuai prinsip diet kekiniannya masing-masing.

Setelah itu, berat badan pun mengalami penurunan akibat berkurangnya jumlah kalori yang masuk.

"Namun, hal ini justru memunculkan perasaan lapar (crave) saat sedang berdiet," tambahnya.

BACA JUGA Langka! Keluarga ini Tak Pernah Merasa Sakit Bahkan saat Patah Tulang

Akibat keinginan untuk makan ini, tak jarang orang pun akhirnya menyerah dan bertindak  curang pada diet yang sedang dilakukan.

Setelah itu, masuk ke siklus "penyesalan" di mana mereka merasa menyesal karena telah berbuat curang dalam berdiet. 

Rasa penyesalan itu membuahkan keinginan untuk kembali melakukan diet.

BACA JUGA 10 Tanda-tanda Gangguan Kecemasan yang Sering Tidak Disadari, Banyak Moms Mengalaminya!

"Siklus diet ini tentu tidak sehat karena mempermainkan tubuh, dan hal ini bisa terjadi berkali-kali," ucap dokter Diana.

Dokter Diana menambahkan, agar diet dapat sukses dilakukan dan berat badan turun, pemikiran masyarakat mengenai diet harus diubah.

"Diet itu bukan berarti tidak makan, tetapi lebih kepada mengatur pola makan," jelasnya.

 

 

PROMOTED CONTENT