Pelihara Daya Tahan Tubuh untuk Tangkal Covid-19, Segera Terapkan Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Harinya

"Sementara menunggu vaksin sampai nanti pun vaksin sudah ada ingat kita tetap harus disiplin 3M," kata Reisa seperti dikutip Kompas.com, Jumat (20/11/2020).

"Memakai masker dengan baik dan benar, menjaga jarak aman minimal 1 meter, mencuci tangan sesering mungkin idealnya dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik," tuturnya.

Untuk mengimbangi upaya 3M tersebut, satu hal lagi yang bisa dilakukan adalah menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Eratkan #FamilyQuality Tak Melulu Cari Aktivitas Seru, Bicara 4 Mata dengan Si Kecil Ternyata Berguna Atasi Stres Si kecil Akibat Terlalu Lama di Rumah

Baca Juga: Jadi yang Paling Rentan Terpapar Covid-19, Begini Caranya Agar Lansia Hidup Sehat dan Bahagia Selama Pandemi

Masih melansir dari Kompas.com, berikut adalah kebiasaan baik penunjang daya tahan tubuh untuk menangkal virus corona.

1. Kelola stres

Stres merupakan sumber penyakit, semakin tinggi stres maka semakin sedikit antibodi dan sel darah putih yang dihasilkan tubuh.

Usahakan untuk mengelola stres dengan tetap bahagia dan melihat semua dari sisi positif.

PROMOTED CONTENT