Menurunkan Berat Badan Sekaligus Mendetoksifikasi Tubuh Cuma Minum Jus Ini, Yuk Cari Tahu Biar Sehat!

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri bekerja di rumah saja membuat sebagian dari kita bertambah berat badan. 

Oleh karena itu, Moms dan Dads perlu mengetahui tips menurunkan berat badan sekaligus mendetoksifikasinya.

Salah satu tips menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jus sehingga melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan imun juga.

Baca Juga: Telaten Minum Segelas Air Putih Hangat Saat Perut Kosong, Perubahan Luar Biasa Ini Bakal Dialami Tubuh, Yuk Coba!

Selain mengonsumsi jus, Moms dapat menurunkan berat badan dengan melakukan sejumlah olahraga.

Olahraga yang membantu menurunkan berat badan di antaranya adalah berenang, HIIT, lari, dan panjat tebing.

Lantas, jus seperti apa yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi ini?

Baca Juga: Ternyata Mudah Sekali Menerapkannya, Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Mediterania

Salah satu cara menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh adalah mengonsumsi jus bergizi.

Mengonsumsi jus mentimun dan basil adalah salah satu cara menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh itu.

Lantas, kenapa jus mentimun dan basil membantu menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh?

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang! Ternyata Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Cara Semudah Ini

Seperti yang kita ketahui mentimun rendah kalori dan mengandung kurang lebih 90% air, tetapi ia punya manfaat lain.

Praktisi Kesehatan dan Ahli Gizi Shilpa Arora mengungkapkan bahwa jus mentimun penuh dengan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, zat besi, kalsium, seng, magnesium, fosfor dan banyak lagi.

Sementara, ahli gizi, Dr. Anju Sood, menjelaskan, "Jus mentimun penuh dengan antioksidan dan membantu meningkatkan metabolisme, yang mengarah pada penurunan berat badan."

Baca Juga: Tak Sulit Lagi Dilakukan, Ini Trik Mudah Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Sedangkan buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing menjelaskan basil mengandung antioksidan alami dan sifat anti-inflamasi, yang melawan aktivitas radikal bersama-sama dan membuang racun berbahaya.

Maka tak heran kandungan mentimun dan basil ini membantu menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh.

Nah, berikut resep membuat jus mentimun dan basil yang dapat Moms coba di rumah.

Baca Juga: Tak Hanya Bermanfaat untuk Makanan Si Kecil, Ubi Ungu Juga Miliki Berbagai Manfaat Ajaib Ini untuk Turunkan Berat Badan

Bahan-bahan (untuk 2 porsi):

- 2 mentimun

- 1 tangkai basil (10-12 daun)

- 1 sdm madu/perasan lemon

- Sejumput bubuk kayu manis

- Setengah gelas air

Baca Juga: Sia-sia, Ahli Kesehatan Buktikan Fakta Melewatkan Sarapan Malah Tidak Membantu Penurunan Berat Badan

Cara membuat:

- Kupas dan potong mentimun menjadi beberapa bagian dan haluskan dengan sedikit air, daun kemangi, dan bubuk kayu manis.

- Setelah Moms mendapatkan jus tanpa ada gumpalan, tambahkan madu atau lemon, atau keduanya.

Maka, jus mentimun dan basil untuk menurunkan berat badan sudah jadi dan dapat dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT