Jangan Tunggu Terlambat, Coba Kenali 6 Gejala Imun Tubuh Makin Melemah Agar Terhindar dari Virus

Nakita.id - Di tengah pandemi Covid-19 menjaga sistem imun pada tubuh sangat penting.

Jangan sampai kekebalan tubuh melemah hingga mudah terserang virus.

Ada baiknya untuk mengenali gejala imun tubuh makin melemah, jangan sampai biarkan terlambat.

Baca Juga: Khawatir Terinfeksi? Inilah Tips Ampuh dari WHO Agar Lansia Tetap Sehat dan Terhindar dari Covid-19

Saat sistem imun kuat sedikit kemungkinan kesempatan untuk terserang virus.

Di tengah pandemi Covid-19 ini Moms tidak hanya harus menjaga sistem imun tetapi juga tetap terapkan protokol kesehatan.

Baca Juga: Ingin Punya Imunitas Tubuh yang Baik di Tengah Pandemi Covid-19? Hindari Konsumsi Minuman yang Satu Ini!

Terapkan langkah 3 M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun setelah dan sebelum beraktivitas apapun.

Imbangi juga untuk selalu menjaga kebugaran tubuh.

Perhatikan ya Moms sederet gejala seseorang miliki imun tubuh yang melemah seperti dimuat Kompas.com.

1. Tingkat stres yang tinggi

Saat miliki tingkat stres yang tinggi biasanya orang cenderung sakit.

Menurut laporan American Psychological Association, stres jangka panjang melemahkan respons sistem kekebalan.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Peneliti Sebutkan Bahan Masker Kain yang Seperti Ini Paling Bagus untuk Lindungi Diri dari Covid-19

2. Kedinginan

Miliki keluhan flu dan batuk adalah hal yang wajar terjadi pada semua orang.

Jika Moms alami 2 sampai 3 kali flu dalam setahun berarti kondisi kesehatan normal karena saat itu antibodi melawan kuman.

Baca Juga: Penelitian Terbaru Ungkap Gejala Infeksi Covid-19 yang Tidak Disangka-sangka, Selalu #IngatPesanIbu Lakukan 3M Sebagai Upaya Pencegahan

Namun jika gejala flu itu terus terjadi dan tak kunjung sembuh bisa jadi saat itu imun sedang melemah.

3. Merasa lelah sepanjang hari

Pernahkah Moms alami rasa lelah yang terus-terusan dirasakan meski sudah istirahat?

Bisa jadi kondisi ini jadi salah satu tanda sistem kekebalan tubuh dalam masalah.

Saat sistem kekebalan tubuh terus mengalami masalah akan berpengaruh pada energi dalam tubuh.

4. Masalah perut

Saat Moms dan Dads kerap mengalami masalah perut tak ada salahnya untuk segera cek kondisi kesehatan.

Biasanya masalah perut seperti diare atau sembelit yang terus terjadi bisa diartikan sistem kekebalan tubuh tengah melemah.

Penelitian menunjukkan bahwa hampir 70 persen sistem kekebalan terletak di saluran pencernaan.

Baca Juga: Ingin Staycation di Tengah Pandemi Covid-19? Begini Cara Pilih Hotel yang Aman dari Paparan Virus Corona

Bakteri yang menguntungkan dapat melindungi usus dari infeksi, namun jika jumlah bakteri itu menurun maka rawan peradangam kronis hingga autoimun.

5. Luka lambat sembuh

Jika Moms atau Dads miliki luka pada bagian tubuh, penyembuhan itu tergantung pada sel kekebalan yang sehat.

Baca Juga: Kurang dari Satu Tahun Kasusnya Tembus Setengah Juta, Kenali 4 Cara Penularan Covid-19 Agar Lebih Waspada

Jika sistem kekebalan mulai lemah, kulit tidak dapat beregenerasi dan membuat luka lama untuk sembuh.

6. Sering alami infeksi

Jika Moms sering alami masalah infeksi bisa jadi itu adalah salah satu tanda sistem kekebalan mengirim tanda bahaya.

Tingkatkan sistem imun dengan tetap menjaga kebersihan, hindari orang sakit, kelola stres, tidur cukup, makan sehat dan olahraga.

Agar terhindar dari Covid19, yuk Moms selalu #IngatPesanIbu untuk menerapkan 3 M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.

#NakitaCovid-19

PROMOTED CONTENT