Segera Hilangkan! Kebiasaan di Pagi Hari Ini Ternyata Buruk dan Bisa Memicu Penyakit Mematikan Seperti Kanker

Nakita.id - Ternyata ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang bisa memicu penyakit mematikan seperti kanker.

Seperti diketahui, hingga saat ini kanker masih menjadi penyakit yang memiliki angka kematian cukup banyak.

Sehingga tak heran jika ada beberapa orang yang suka melakukan perawatan khusus untuk mencegah kanker.

Padahal kita bisa mencegah kanker dengan menghapus kebiasaan buruk di pagi hari ini dari daftar harian.

Apa saja kebiasaan pagi hari yang dapat menjadi pemicu kanker?

Baca Juga: Jenis-jenis Benjolan di Belakang Telinga Bayi, Mana yang Paling Berbahaya?

1. Konsumsi minuman panas

WHO mengatakan bahwa minuman panas seperti kopi, teh dan coklat termasuk dalam daftar penyebab kanker

Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC), terdiri dari 23 ilmuwan dari 10 negara, mengkaji sekitar 1.000 studi yang menyelidiki hubungan antara minuman dengan suhu tinggi dan potensi keterkaitannya dengan kanker.

Berdasarkan bukti yang ada, mereka menyimpulkan bahwa meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi.

Minuman panas yang dimaksud adalah yang bersuhu 65 derajat celcius.

Baca Juga: Harapan Baru Bagi Penderita Kanker, Peneliti Temukan Senyawa yang Lebih Ampuh dari Kemoterapi dalam Bumbu Dapur yang Pasti Ada di Rumah Ini

2. Tidak sarapan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker pada perempuan maupun laki-laki.

Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.

Tidak sarapan juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan.

Baca Juga: Berjuang Mati-matian Lawan Kanker Malah Kena Tuding Imbas Jadi Pelakor, Feby Febiola Lantang Beri Respons Begini untuk Haters

3. Tidak memakai tabir surya

Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.

Melansir dari NCBI, memakai tabir surya begitu penting untuk mencegah kanker kulit.

Saat cuaca mendung misalnya, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%.

Untuk mendapatkan manfaat penuh, oleskan tabir surya sekitar 15 sampai 30 menit sebelum menuju ke luar ruangan.

Moms juga sebaiknya mengaplikasikan kembali setiap dua jam, atau setelah berenang maupun berkeringat.

Baca Juga: Tidur Semalam Terganggu karena Gatal? Ternyata Itu Bisa Jadi Awal Penyakit Mematikan Seperti Kanker

Tabir surya yang disarankan ialah yang mengandung SPF diatas 30.

4. Konsumsi daging yang tidak dimasak dengan tepat

Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu sangat tinggi pun berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.

Pemasakan seperti itu bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Baca Juga: Waspada Kanker Lambung! Segera Pergi ke Dokter Jika Moms Alami Gejala-gejala Mirip Maag dan Gerd

Penelitian pada hewan menyebabkan perkembangan tumor di payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.

5. Bangun tidur di depan TV

Seseorang yang terbiasa tertidur didepan TV atau komputer, lalu masih terbangun dengan kondisi TV yang masih menyala, bisa berisiko terkena kanker, Moms.

Studi menunjukkan bahwa mengekspos tubuh ke TV pada malam hari meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti payudara dan prostat.

Penelitian ini dimuat dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

Baca Juga: Bukan Hanya Faktor Umur dan Asap Rokok Saja, Ternyata Ini Faktor Penyebab Kanker Paru

PROMOTED CONTENT