Kerap Dihindari karena Manisnya, Padahal Buah Nangka Justru Punya Manfaat Luar Biasa untuk Penderita Diabetes

 

Nangka juga memiliki beberapa kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Bagi penderita diabetes, nangka memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu mengontrol gula darah.

Indeks Glikemik (GI), standar untuk mengukur seberapa cepat gula darah naik setelah mengonsumsi suatu makanan, di dalam nangka cukup rendah.

Hal ini karena nangka memiliki banyak serat yang memperlambat pencernaan dan membantu mencegah lonjakan gula darah.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Makanan Tidak Populer Ini Justru Punya Khasiat Mujarab, Rasakan Perubahan Menakjubkan pada Tubuh!

Diet dengan banyak makanan rendah GI terbukti bermanfaat mengontrol gula darah.

Selain karena serat, nangka juga memiliki beberapa protein untuk mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.

Dalam sebuah penelitian, tikus diabetes yang diberi ekstrak daun nangka kadar gulanya berkurang dan dapat mengontrol kadar gula darah dalam jangka panjang.

Efek ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan flavonoid nangka yang dikenal dapat membuat gula darah seimbang.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Biji Buah Nangka Bermanfaat untuk Cegah Anemia Hingga Melawan Keriput

PROMOTED CONTENT