Nyesel Baru Tahu Sekarang, Makan Nasi Ternyata Tak Akan Bikin Badan Jadi Gemuk Asalkan Dimasak dengan Cara Seperti Ini

Sebagai informasi, nasi terdiri dari pati yang dapat dicerna bersama dengan sejenis karbohidrat yang dikenal sebagai pati resisten.

Sementara, manusia tidak memiliki enzim untuk mencerna pati resisten.

Maka ketika mengonsumsinya, dia tidak diubah menjadi gula dan diserap oleh tubuh untuk energi.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dengan Ampuh Hanya dengan Minum Air Rebusan Ubi Jalar, Yuk Coba

Sebaliknya, pati resisten melewati usus kecil dan dimetabolisme di usus besar.

Faktanya adalah, semakin resisten pati suatu makanan, semakin rendah kalori yang akan diserap tubuh.

Nah, cara sederhana membuat pati menjadi resisten adalah dengan memasukkan nasi yang sudah matang ke dalam kulkas.

Bagaimana, mudah sekali bukan cara membuat nasi agar ketika dimakan tidak menambah berat badan? Yuk, langsung dicoba!

Baca Juga: 3 Alasan Telur Jadi Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan Seketika, Coba Konsumsi di Saat Waktu Terbaik Ini

PROMOTED CONTENT