Bukan Zamannya Diet Menyiksa! Boleh Kok Tetap Makan Nasi Putih Untuk Menurunkan Berat Badan Karena Alasan Ini

Nakita.id - Masih banyak orang yang menganggap bahwa nasi putih atau nasi merah adalah 'musuh' saat diet untuk menurunkan berat badan.

Seperti diketahui, ketika ingin menurunkan berat badan beberapa orang merasa bahwa harus konsumsi karbohidrat rendah.

Atau bahkan ada yang lebih memilih untuk tidak konsumsi nasi putih atau pun nasi merah sama sekali selama diet.

Baca Juga: Siapa yang Menyangka Ternyata Tidur Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini Penelitian dari Ahlinya

Padahal, rutin konsumsi nasi putih atau nasi merah atau nasi putih saat diet itu tetap menurunkan berat badan lo Moms.

Sebab peran nasi dalam pemenuhan nutrisi harian kita itu masih dianggap penting untuk gizi seimbang.

Selain itu, sebuah studi juga menyatakan bahwa orang-orang yang diet dengan tetap konsumsi nasi lebih mudah menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sebelum Merasa Kegendutan, Coba Cek Dulu Seberapa Idealnya Berat Badanmu! Begini Cara Mengetahui Berat Badan Ideal yang Benar

PROMOTED CONTENT