Namun tidak boleh sembarangan, melansir dari Everyday Health, inilah beberapa buah yang memang aman untuk para penderita diabetes tipe 2, seperti:
Anggur
"Anggur memiliki efek menguntungkan pada kontrol gula darah," kata Courtney Peterson, PhD, seorang peneliti nutrisi dan asisten profesor di departemen ilmu nutrisi di University of Alabama di Birmingham.
Baca Juga: Ampuh Usir Jerawat Permanen Tanpa Efek Samping, Rahasianya Ada Pada Buah Kaya Antioksidan Satu Ini
Anggur dikemas dengan polifenol, sejenis bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang mungkin memiliki efek positif pada peradangan di seluruh tubuh yang terlihat pada diabetes.
Polifenol dalam anggur juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, menurut penelitian dalam jurnal Nutrients edisi Januari 2016.
Pisang
"Satu porsi pisang zaman dulu adalah sekitar setengah dari satu porsi pisang modern," kata Gill, menunjukkan bahwa pisang modern lebih panjang dari pisang dulu.
Baca Juga: Dugaan Video Syur Saja Belum Usai, Gisella Anastasia Kembali Jadi Bulan-bulanan karena Perihal Ini
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR