Moms, Ini Cara Memilih Vitamin dan Suplemen yang Tepat untuk Anak

Nakita.id - Setiap orangtua pasti ingin selalu berusaha yang terbaik untuk anaknya agar bisa bertumbuh kembang dengan baik.

Selain memberikan asupan makanan yang sehat, tidak jarang orangtua juga memberikan vitamin atau suplemen tambahan pada anaknya.

Pasalnya, vitamin dianggap membantu tingkatkan asupan nutrisi serta menjaga daya tahan tubuh.

Meski benar demikian, ahli diet senior dari Singapore National Healthcare Group Polyclinics Lynette Goh mengatakan, memberi vitamin pada anak tidak boleh sembarangan.

Baca Juga: Selama Ini Dianggap Baik, Ternyata Begini Peran Vitamin D dalam Memerangi Covid-19 Berdasarkan Penelitian

"Jika si kecil menjalani pola makan sehat dan seimbang, maka ia mungkin tidak membutuhkan suplemen," ujar Goh.

Selanjutnya, ia mengatakan bahwa tujuan utama dari suplemen vitamin adalah untuk 'mengisi kekosongan' bagi anak yang susah makan atau tidak mau mengonsumsi makanan sehat.

Sekalipun anak memiliki kondisi medis yang mengharuskannya untuk mengonsumsi vitamin tertentu, anak tersebut harus tetap mendapatkan rekomendasi vitamin dari dokter anak.

Memilih vitamin yang tepat dan aman

Jika Moms memutuskan untuk memberikan suplemen pada anak karena alasan tertentu, Goh menyarankan untuk pilih vitamin yang general atau umum.

Pilih vitamin yang mengandung nutrisi utama untuk mendukung pertumbuhannya, seperti vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan asam folat.

Baca Juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi dengan Konsumsi 4 Vitamin Ini, Yuk Dicoba Mulai Sekarang

PROMOTED CONTENT