Makan Nasi dengan Tempe Justru Enggak Kalah Jika Dibandingkan dengan Makan Daging, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Vitamin serta mineral

Bahan dasar tempe yaitu kedelai. Nah, kedelai tinggi serat dan mineralnya, lho.

Selain itu, kandungan vitamin B12 pun ditemukan pada tempe.

Serat

Sistem pencernaan akan bekerja optimal apabila Moms mengonsumsi makanan yang tinggi serat.

Tempe jadi asupan yang pas untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Dijual Murah Meriah, Ternyata Hal Tak Terduga Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi Tempe Goreng Setiap Hari

Antioksidan

Flavonoid pada tempe bekerja menghalau paparan radikal bebas.

Nah, ternyata menu sederhana dengan makan nasi dengan tempe saja sudah sangat mencukup kebutuhan nutrisi harian.

Namun, yang perlu diingat adalah untuk tidak berlebihan ketika menyantap menu ini, ya!

Baca Juga: Jadi Kesukaan Banyak Orang, Cara Mengonsumsi Tempe yang Umum Dilakukan Ini Ternyata Tak Membawa Manfaat Bagi Tubuh, Begini Kata Ahli

PROMOTED CONTENT