Nggak Perlu Diet Ketat untuk Hilangkan Lemak di Perut, 6 Cara Sederhana Ini Jadi Kuncinya

Minum air jintan setiap pagi

Melansir timesofindia, selain minum air lemon hangat, pilihan lain kita juga bisa minum air jintan di pagi hari.

Tak hanya meningkatkan pencernaan, namun juga efektif dalam menghilangkan lemak perut.

Baca Juga: Solusi Masalah Perut Buncit Ternyata Ada di Dapur, Gunakan Bahan Sejuta Umat Ini untuk Rontokkan Lemak di Perut

Tambahkan protein ke dalam menu sarapan

Protein merupakan sumber energi penting dalam tubuh.

Untuk itu, tambahkan protein ke dalam menu sarapan Moms.

Selain membantu membangun otot, juga akan membuat Moms kenyang sepanjang hari.

Tak hanya itu, protein juga membantu menyeimbangkan gula darah dan menurunkan kadar insulin, hormon yang memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak.

Baca Juga: Tenang Saja, Lemak di Perut Bisa Rontok dan Pinggang Jadi Singset Laiknya Model Papan Tanpa Diet dan Olahraga, Coba Cara Ini

Konsumsi gandum utuh

Biji-bijian utuh kaya serat dan bergizi.

Konsumsi biji-bijian utuh akan membantu meningkatkan kesehatan usus, membuat kita merasa kenyang dan mengurangi keinginan makan berkalori tinggi.

PROMOTED CONTENT