Nggak Perlu Diet Ketat untuk Hilangkan Lemak di Perut, 6 Cara Sederhana Ini Jadi Kuncinya

Yoga atau meditasi

Yoga atau meditasi dapat membantu untuk menghilangkan stres.

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan hormon pemicu lemak seperti kortisol.

Baca Juga: Daripada Minder karena Perut Buncit, Coba Awali Pagi dengan 3 Minuman Ini yang Ampuh Hilangkan Lemak di Perut

Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan keinginan makan berlebih dan berkalori tinggi.

Perbanyak minum air

Air berperan penting dalam menurunkan berat badan.

Banyak minum air putih tak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi, namun juga menahan nafsu makan berlebih, sehingga akan membantu mengurangi lemak di perut.

Baca Juga: Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga, Ternyata Caranya Cukup dengan Tiga Minuman Sejuta Umat Ini, Yuk Coba!

PROMOTED CONTENT