Bukannya Kurus Malah Tambah Gendut, Inilah Daftar Buah yang Harus Dihindari Selama Diet, Terkenal Ampuh Bikin Berat Badan Naik

Nah, bagi Moms yang ingin diet bukan berarti tidak bisa mengonsumsi buah sama sekali.

Ada beberapa jenis buah juga yang aman dikonsumsi karena kandungan kalori dan gulanya termasuk rendah.

Buah pertama yang mengandung sedikit kalori yaitu strawberry.

Baca Juga: Tak Hanya Bikin Berat Badan Cepat Turun, Rutin Minum Segelas Air Mentimun Juga Bisa Berikan Sederet Khasiat Ini untuk Tubuh

Karena rasa asamnya, dr. Diana menyebutkan bahwa kalorinya tidak sampai 100 kalori.

Masukkan apel untuk menu diet?

Cobalah pilih apel hijau karena memiliki serat yang lebih tinggi dibandingkan jenis apel lainnya.

Selain serat yang tinggi, satu buah apel hijau juga hanya mengandung 80 kalori tetapi sudah ampuh membuat perut kenyang.

Baca Juga: Akhir Pekan Nanti Ingin Buat Acara Barbeque? Ini Tips Memanggang Sayuran Biar Rasanya Lezat

 

PROMOTED CONTENT