Baik untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Tapi Ketahui Juga Dampak Buruk Mengonsumsi Jagung Bagi Ibu Hamil

Jagung juga jadi salah satu makanan yang tidak bisa Moms lewatkan.

Kandungan antioksidan juga senyawa fenolik bahkan dapat membantu mencegah kanker.

Vitamin B1 dan B5 pada jagung juga memiliki manfaat kesehatan untuk kulit dan rambut.

Baca Juga: Jadi Makanan Kesukaan Bung Karno, Ini Alasan Kesehatan Kenapa Harus Beralih ke Nasi Jagung dan Meninggalkan Nasi Putih

Jagung bahkan bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan beta karoten di dalamnya.

Meski memiliki manfaat luar biasa tetapi ibu hamil harus memperhatikan risiko yang mungkin muncul akibat jagung.

Tidak berbeda jauh dengan makanan lainnya, jagung jika dikonsumsi dengan berlebihan maka kan menimbulkan dampak buruk untuk tubuh.

Baca Juga: Bukan Cuma Kandungan Gizinya, Ternyata Ini 6 Manfaat Berikan Jagung untuk Bayi Sebagai MPASI

Saat Moms mengonsumsi jagung secara berlebihan maka akan berpotensi untuk meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebagaimana diketahui jagung memiliki kandungan asam lemak yang tidak baik jika dikonsumsi secara berlebih.

Jika Moms hamil ingin mengonsumsi jagung ada baiknya untuk memilih jagung yang masih segar bukan jagung beku atau kalengan.

Meski dapat membantu mengatasi masalah sembelit, mengonsumsi jagung berlebihan juga dapat berpotensi menganggu pencernaan.

PROMOTED CONTENT