Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, 4 Kebiasaan Pagi Hari Ini Juga Ampuh Usir Lemak di Perut

Melansir laman Doctor NDTV, sarapan juga membantu menstabilkan kadar glukosa.

Jika kita melewatkan sarapan pagi dapat memperlambat metabolisme dan proses pembakaran lemak tubuh.

Konsumsilah menu makanan sehat untuk sarapan seperti telur, ayam, dan protein batangan.

Baca Juga: Tanpa Perlu Capek Olahraga dan Diet, Menurunkan Berat Badan dengan Cara Ini Dijamin Hasilnya Bikin Puas

Ini akan membuat kita merasa kenyang dan terhindar dari rasa lapar yang berlebihan.

2. Minum cukup air

Rutin minum satu atau dua gelas air hangat di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.

Minum air di pagi hari dapat membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

Minum cukup air juga membuat tubuh kita selalu terhidrasi.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Perhatikan Hal Penting Ini Sebelum Lakukan Diet Militer

PROMOTED CONTENT