Viral Perempuan Melahirkan dengan Santai, Ketuban Sudah Pecah Tapi Tetap Tenang dan Sempatkan Makeup, Ternyata Terapkan Teknik Ini

Saat sudah memulai proses kontraksi, Moms bisa menarik napas dalam-dalam melalui hidung, kemudian lakukan teknik "pant-pant-blow", sekitar 6 siklus per menit

- Saat mulai kontraksi, tarik napas dalam-dalam melalui hidung.

- Buang napas dalam 2 tiupan napas pendek dan ikuti dengan satu tiupan panjangan.

- Hirup dan hembuskan napas dengan durasi 10 detik.

- Ulangi hingga kontraksi berhenti.

Baca Juga: Kontraksi Palsu Termasuk Ciri-ciri Janin Sudah Masuk Panggul, Coba Kenali Tanda-tandanya Moms!

PROMOTED CONTENT