Coba Nanti Malam Jajal Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga Ini

Coba Nanti Malam Jajal Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga Ini

Nakita.id - Siapa tidak kenal dengan buah lemon?

Buah kuning yang satu ini kerap digunakan untuk menu diet, jus diet serta konsumsi harian untuk menunjuang daya tahan tubuh.

Hal ini tidak terlepas dari berbagai manfaat buah lemon untuk kesehatan,

Mulai dari air hingga kulitnya dipercayai menyimpan beragam manfaat.

Baca Juga: Cuma Iseng Oleskan Jus Lemon ke Muka Selama Satu Minggu, Perempuan Ini Dibuat Takjub dengan Perubahan Kulit Wajahnya

Baca Juga: Kabar Baik untuk Penderita Asam Urat, Konsumsi Lemon dengan Aturan Seperti Ini Bisa Jadi Obat Ampuhnya

Selain untuk kesehatan dan kecantikan, lemon juga bisa membantu kita dalam menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.

Terlepas dari itu, ternyata meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur juga memberikan dampak besar terhadap kita Moms.

Melansir dari Wellnesss ada 7 manfaat jika Moms mau meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur.

Apa saja ya manfaatnya? 

1. Mengurangi tekanan darah

Percaya atau tidak, aroma lemon mengurangi tekanan arteri kita.

Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak di masyarakat kita dan penting untuk memiliki lemon sebagai buah yang ada di rumah.

2.  Meningkatkan konsentrasi

Aroma lemon bisa meningkatkan performa mental kita, sekaligus membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

Hal ini akan sangat berguna, terutama jika Moms menderita insomnia yang butuh tidur agar dapat kembali beraktifitas dengan baik keesokan harinya.

Baca Juga: Meraciknya Cuma Butuh Waktu 5 Menit, Malam Ini Coba Minum Ini untuk Hilangkan Insomnia Tanpa Obat Tidur

Baca Juga: Besok Pagi Coba ke Pasar dan Beli 2 Buah-buahan Ini, Dijamin Moms dan Keluarga Akan Terhindar dari Ancaman Virus Corona

Menurut psikolog, untuk menikmati tidur yang nyenyak, perlu dilakukan beberapa aktivitas utama.

Seperti berkonsentrasi pada hal-hal positif atau melakukan latihan relaksasi, yang akan menyebabkan suasana hati kondusif untuk beristirahat.

3. Melepaskan stres

Menurut penelitian, bau jeruk membantu otak kita rileks, dengan begitu stres dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari akan teredam.

Saat kita berbaring akan hilang dengan beberapa irisan lemon di samping tempat tidur kita maka kita akan merasa rileks.

4. Tingkatkan kualitas udara

Lebih baik dari penyegar udara buatan, meletakkan lemon pada udara terbuka di dalam kamar dapat membersihkan udara dan membuatnya segar dan bersih.

5. Mengusir nyamuk

Lemon akan membantu mengusir nyamuk yang mengganggu tidur nyenyak kita.

6. Energi posistif

Tidur di samping irisan lemon akan membuat seseorang mengawali hari dengan lebih baik karena aroma buah ini meningkatkan produksi serotonin, memperbaiki mood yang berkaitan dengan hormon.

Baca Juga: Pantas Jadi Mama Cantik dan Awet Muda di Usia Kepala Empat, Victoria Beckham Bagikan Ritual Paginya Konsumsi Minuman Ini

Baca Juga: Tak Hanya Lakukan 3M, Coba Konsumsi Minuman Ini untuk Bantu Tangkal Virus Corona

Dengan trik sederhana ini, bangun tidur dan memulai hari dengan kekuatan tidak akan menimbulkan kesulitan.

7. Perbaiki pernapasan

Kita semua pernah mengalami situasi tidak nyaman ini karena flu dan tidak bisa tidur karena hidung mampet.

Akan lebih baik bila kita bisa menggunakan lemon untuk saat-saat seperti itu.

Kita hanya perlu membiarkan bau lembut antioksidan dan buah anti bakteri ini melewati hidung kita untuk tidur dengan nyenyak.

 

 

PROMOTED CONTENT