Kesehatan Mental di Kala Pandemi Covid-19 Tak Kalah Penting, Sering-sering Konsumsi Buncis untuk Bantu Atasi Depresi

Kesehatan Mental di Kala Pandemi Covid-19 Tak Kalah Penting, Sering-sering Konsumsi Buncis untuk Bantu Atasi Depresi

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri bahwa pandemi Covid-19 tak hanya menyerang kesehatan fisik.

Kesehatan psikis di kala pandemi pun tak jarang jadi sasaran empuk mendadak goyah karena stres.

Untuk mencegah risiko terpapar virus corona, bekal #IngatPesanIbu 3M masih jadi andalan terdepan.

Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, hingga menjaga jarak harus selalu diterapkan.

Baca Juga: Mengonsumsi Buncis Saat Hamil Berpengaruh Bagi Janin, Begini Penjelasannya

Baca Juga: Tumbuk Buncis Lalu Oles Merata pada Rambut, Lihat dan Rasakan Apa yang Terjadi pada Kulit Kepala

Nah, berbeda dengan menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan fisik tetap optimal.

Menyokong kesehatan mental atau psikis juga sama pentingnya, Moms.

Mencegah terjadinya stres kronis hingga depresi selama pandemi Covid-19 bisa mengandalkan buncis.

Sudah tak asing ya dengan buncis yang sering dijadikan sajian lezat di meja makan?

Mencegah depresi

Baca Juga: Yuk Selalu #IngatPesanIbu, Bukti Ini Tunjukkan Virus Corona Bisa Masuk ke Otak Melalui Hidung

Baca Juga: Kelelahan Jadi Salah Satu Gejala Covid-19 yang Sering Muncul, Siapa Sangka Kacang Panjang Bisa Dongkrak Energi Tubuh

Asal Moms tahu, buncis dapat memenuhi kebutuhan folat untuk mengatasi depresi.

Kandungan folat dalam buncis bekerja mengurangi jumlah homoecysteine berlebih pada tubuh.

Homoecysteine bisa menghambat produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Hormon tersebut bekerja mengatur suasana tidur hingga nafsu makan, Moms.

Jadi, ada pentingnya menjaga hormon tersebut tetap stabil dengan rutin mengonsumsi buncis.

Selain mencegah depresi, buncis juga membawa khasiat tak terduga lainnya.

Tak sediki riset yang menjelaskan bahwa mengonsumsi buncis bisa jadi obat alternatif yang tidak disangka-sangka.

Baca Juga: Sudah Mulai Menyebar ke 19 Negara, Ternyata Ini Alasan Varian Baru Virus Corona Belum Terdeteksi di Indonesia

Baca Juga: Panik Gara-gara Teman Main Si Kecil Positif Covid-19? Inilah 3 Hal yang Harus Segera Moms Lakukan

Kandungan nabati pada buncis dapat menurunkan beberapa risiko penyebab kematian paling tinggi berikut ini:

- Obesitas

- Penyakit jantung

- Diabetes

Supaya mendapatkan manfaat buncis, Moms dapat mengonsumsi buncis sebagai variasi menu harian.

#NakitaCovid-19

PROMOTED CONTENT