Rontokkan Lemak Perut Sambil Tidur, Cara Sederhana Ini Belum Banyak Orang yang Tahu!

2. Atur suhu kamar jadi lebih dingin

Pada keadaan dingin tubuh kita akan berusaha mempertahankan suhu normal dengan cara membakar cadangan lemak.

Hal ini juga yang akan terjadi jika kita tidur dalam keadaan kamar yang dingin.

Selama tidur, tubuh akan terus bekerja mempertahankan suhu tubuh yang mana akan membuat kita kehilangan lemak tubuh lebih cepat.

 Diabetes Journal menyebutkan, orang yang tidur pada suhu ruangan 18 derajat Celcius akan membakar lemak 7% lebih banyak daripada orang yang tidur di ruangan hangat.

Baca Juga: Bisa Mengontrol Gula Darah Hingga Bakar Lemak, Siapa Sangka Efek Samping dari Rutin Konsumsi Kayu Manis Picu Masalah Kesehatan

 3. Minum campuran mentimun, lemon, lidah buaya, jahe, peterseli dan daun ketumbar sebelum tidur

Minuman ini tak hanya akan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori saat tidur, tetapi juga akan melakukan detoksifikasi tanpa kita sadari.

Seluruh bahan tersebut tinggi akan antioksidan yang baik untuk menghancurkan lemak dan mengeluarkan racun tubuh.

Moms bisa mencampur seluruh bahan ke dalam blender kemudian saring dan minum airnya sebelum tidur malam ini.

Setelah itu, jangan lupa untuk tetap minum air putih agar tidak dehidrasi saat tidur dan proses pembakaran lemak pun jadi lebih sempurna.

Siap mencobanya malam ini, Moms?

Baca Juga: BERITA POPULER: Badan Langsing dan Kolestrol Turun dengan Air Rendaman Ketimun hingga Konsumsi Salah Satu Minuman di Pagi Hari Ini Saat Perut Kosong Bisa Ampuh Bakar Lemak di Tubuh

PROMOTED CONTENT