Tak Hanya Air Putih, Minum Jus Buah Ini Juga Bisa Bantu Memenuhi Cairan Tubuh Selama Kehamilan

4. Jus bit

Moms tentu sudah tak asing ya dengan buah bit. Buah ini bisa kita buat jus dan punya manfaat untuk ibu hamil.

Jus bit bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko anemia pada ibu hamil.

Selain itu juga mengandung vitamin C dan asam folat yang baik untuk perkembangan janin.

Baca Juga: Tak Boleh Sembarangan Konsumsi Obat Demam Aman Ibu Hamil, Ini Cara Efektif Mengatasinya Secara Alami

Untuk membuatnya, masukkan bit yang sudah dicuci dan dipotong ke dalam blender lalu haluskan.

Kemudian beri tambahan gula dan air ke dalamnya. Moms juga bisa tambahkan lemon untuk menambah rasa.

5. Jus apel

Apel mengandung antioksidan, yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Kandungan vitamin C dalam apel juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Caranya cukup haluskan apel yang dicampur ke dalam air. Untuk menambah rasa, Moms juga bisa beri tambahan sedikit jus lemon.

Baca Juga: 5 Makanan Penambah Tenaga untuk Ibu Hamil, Katakan Selamat Tinggal pada Lemas dan Letih!

PROMOTED CONTENT