Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Ketat, Ternyata Cukup Lakukan Hal Ini dengan Rutin

Selain dengan cara di atas, ada pula cara lainnya yang bisa Moms coba.

Melansir dari healthline, berikut beberapa diantaranya.

Minum air sebelum makan

Minum air sebelum makan dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Satu studi menunjukkan, minum setengah liter air sekitar setengah jam sebelum makan dapat membantu kita makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan 44% lebih banyak, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum air.

Baca Juga: Tanpa Perlu Capek Olahraga dan Diet, Menurunkan Berat Badan dengan Cara Ini Dijamin Hasilnya Bikin Puas

Makan telur saat sarapan

Konsumsi telur utuh saat sarapan punya banyak manfaat, salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain telur, biji-bijian juga menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan dan lemak tubuh.

Maka, selalu sertakan protein ke dalam menu sarapan Moms.

Baca Juga: Jangan Nyesel Telat Coba, Tubuh Langsing dan Berat Badan Ideal Rahasianya Cuma Rutin Minum Teh Pisang Sebelum Tidur, Ini Resepnya!

Teh hijau

Teh hijau jadi salah satu pilihan minuman untuk menurunkan berat badan.

Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga baik bagi kesehatan tubuh kita.

Banyak penelitian menunjukkan, teh hijau (baik sebagai minuman atau suplemen ekstrak teh hijau) dapat membantu menurunkan berat badan.

 

PROMOTED CONTENT