Berubah Drastis, Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badannya hingga 85 Kg dengan Lakukan Keseharian yang Seperti Ini

Nakita.id - Banyak pilihan program diet untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun, setiap orang mungkin memiliki program diet yang berbeda tergantung kebutuhan tubuhnya.

Menurunkan berat badan tak semata-mata memangkas bobot namun juga berdampak pada kesehatan, Moms.

Baca Juga: Anti Bikin Gendut, Rajin Konsumsi Makanan-makanan Ini Justru Bermanfaat Pangkas Berat Badan

Seperti kisah seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 85 kilogram ini.

Mungkin kisah Linda Migliaccio bisa menjadi inspirasi untuk menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.

Melansir dari People, diceritakan bahwa Linda Migliaccio memiliki ibu yang sering membuat masakan untuknya mulai dari kue hingga makanan lain.

Ketika masuk sekolah menengah, dirinya merasa berat badannya melebihi dari teman-temannya dalam tim pemandu sorak.

Baca Juga: Bikin Suami Klepek-klepek dengan Masak Sop Salmon, Makanan Buatan Okie Agustina Ini Ternyata Berikan 3 Manfaat Luar Biasa Buat Tubuh

Hingga ia mulai melakukan program menurunkan berat badan di usia 15 tahun.

Diceritakan ia pernah memiliki berat badan hingga 158 kilogram.

Tak lama ibunya meninggal dan ia juga sempat terjatuh di kamar mandi.

Baca Juga: Nyesel Kalau Nggak Coba, Turunkan Berat Badan Cuma 13 Hari dengan Cara Super Mudah Ini, Mau?

Hal tersebut membuat lututnya mengalami kondisi yang diebut ACL (anterior cruciate ligamen) atau cedera ligamen lutut anterior.

Ia pun pergi ke dokter untuk meminta bantuan.

“Dokter bedah berkata, 'Maaf, saya tidak dapat melakukan operasi karena Anda terlalu besar untuk bertahan dalam rehabilitasi yang ketat,'” kenang Migliacchio.

Oleh dokter bedah, Migliacchio disarankan untuk menurunkan berat badannya terlebih dahulu.

Baca Juga: Cara Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Ketat, Ternyata Cukup Lakukan Hal Ini dengan Rutin

Mulanya Migliacchio menganggap dokter tersebut kejam, namun akhirnya ia sadar bahwa menurunkan berat badan tersebut harus ia lakukan.

Apa yang dilakukan Migliacchio untuk menurunkan berat badannya?

Pada tahun 2016, Migliaccio mulai mengikuti pola makan bernutrisi yang menekankan pada buah, sayur, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Tetapi dia terkadang sedikit nakal untuk konsumsi makanan di luar program dietnya.

Baca Juga: Niat Kurus dengan Diet Tak Makan Nasi Selama 2 Tahun, Juwita Bahar Justru Alami Koma dan Gangguan Otak Serius, Hati-hati!

Migliaccio juga berolahraga secara konsisten, tetapi kunci sebenarnya untuk menurunkan berat badan adalah mengubah pola pikirnya.

Tak disangka, dalam waktu dua tahun Migliaccio berhasil memangkas berat badannya hingga 85 kilogram.

Kabar baiknya, lututnya membaik dan ia tak memerlukan operasi lutut.

Baca Juga: Anti Bikin Gendut, Rajin Konsumsi Makanan-makanan Ini Justru Bermanfaat Pangkas Berat Badan

PROMOTED CONTENT