Ingin Memiliki Umur Panjang ? Perbanyak Kegiatan Sepele Ini !

Nakita.id – Umur merupakan salah satu ketetapan yang telah diberikan Tuhan dari awal kita dilahirkan ya Moms, sebagai manusia kita selalu menginginkan memiliki umur yang panjang.

Hal ini terbukti dari kita selalu tertarik dengan berbagai produk anti penuaan atau suplemen kesehatan  yang membuat kita senantiasa sehat dan berumur panjang ya Moms.

Ternyata ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mencapainya Moms, bukan berarti kita menjadi hidup abadi ya?

BACA JUGA : Tragis! Didiagnosa Flu dan Tidak Dirawat, Anak ini Akhirnya Meninggal

Melansir dari elitereaders.com untuk mendapatkan umur yang panjang dengan hidup bahagia, kita bisa memulainya dari  hal sepele yang diperoleh dari penelitian ilmiah seperti halnya

1. Mengonsumsi lebih Banyak Makanan Rumahan

Sejauh mungkin hindarilah makanan cepat saji, permen, dan makanan ringan.

Semua bahan makanan tersebut berbahaya bagi tubuh dan makanan yang paling baik adalah masakan rumahan.

2. Lebih Banyak Ikan daripada Daging

Mengonsumsi daging berlebih pada kenyataannya hanya akan menimbulkan penyakit kanker, gantilah sebagian porsi daging dengan ikan dan olahan seafood yang kaya akan asam amino.

Konsumsi ikan dan seafood dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer.

BACA JUGA :Agar Kehamilan Selalu Bahagia, Ini Cara Menahan Emosi Saat Hamil

PROMOTED CONTENT