Jangan Asal Coba-coba, Begini Gerakan Pijat yang Tepat untuk Meningkatkan Produksi ASI

Pijat oksitosin

Selain pijat payudara, Moms juga bisa melakukan pijat oksitosin.

Untuk jenis pijat ini, gerakan akan dilakukan pada punggung Moms.

“Yang dilakukan di sepanjang tulang belakang punggung, mulai dari tulang leher sampai ke daerah pinggang. Yang dipijat itu bukan tulang belakangnya, tapi di sisi kiri dan kanan tulang belakangnya. Jadi, gunakan satu atau dua jari,” kata dr. Nia dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

“Kita memijatnya dengan dua tangan bisa dengan ibu jari atau dengan buku jari kita. Kalau tangannya lebih besar, gunakan ibu jari,” sambungnya.

Baca Juga: Salah-salah Justru Bisa Mempersulit Bayi Saat Menelan ASI, Berikut 4 Posisi Menyusui yang Tepat Menurut Dokter

Tak hanya memutar, gerakan lain yang juga bisa dilakukan saat pijat oksitosin adalah gerakan tap-tap.

“Kemudian, selain itu kita bisa lakukan gerakan seperti tap-tap, pijat dari bawah ke atas atau atas ke bawah,” ujar dr. Nia.

Sementara untuk durasi, pijat oksitosin juga cukup dilakukan sekitar 15 menit.  

“Durasinya kurang lebih sama, minimal 15 menit juga. Kalaupun mau lebih dari 15 menit juga boleh saja,” lanjutnya.  

Baca Juga: Siapa Bilang Ibu Bekerja Tak Bisa Memberikan ASI Eksklusif? Begini Tips-tips Jitunya dari Dokter

PROMOTED CONTENT