Sering Dilakukan, Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Sakit Mental

Nakita.id - Sebuah penyakit seringkali datang bukan karena penyebab luar, namun malah disebabkan oleh diri sendiri, termasuk penyakit mental.

Beberapa kebiasaan buruk ini bisa memengaruhi kesehatan mental lo Moms, apa saja?

BACA JUGA: Masih Ingat 'Matahari Tertawa' dalam Teletubbies? Begini Ia Sekarang

1. Terobsesi

Terobsesi atau menginginkan hal secara berlebihaan ini akan membuat tubuh dan otak menjadi lebih cepat stres.

2. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu dalam Ruangan

Menghabiskan waktu terlalu lama di dalam ruangan ternyata bisa meningkatkan risiko depresi. 

"Kurangnya sinar matahari dan vitamin D dapat menyebabkan gejala depresi," kata Psychotherapist Sharon Martin pada bustle.com.

3. Bersikap Pesimis

Orang yang tak memiliki harapan baik atau pesimisme dalam suatu kehidupan seringkali malah mengalami hal buruk seperti mengalami gangguan mental.

Sebab pesimisme nyatanya akan memengaruhi bagaimana Moms memandang dunia dan sekitarnya yang kemudian akan memicu putus asa, stres hingga mengalami deprsi.

BACA JUGA: Tak Jadi Romantis, Begini Lucunya Berbagai Meme Film 'Dilan 1990'

PROMOTED CONTENT