Nakita.id - Fakta mengejutkan dibuktikan oleh seorang wanita yang setiap harinya rajin minum jahe dicampur lemon.
Hanya dengan rajin minum jahe dicampur lemon rupanya jadi kiat sukses wanita ini menurunkan berat badan tanpa susah payah.
Memang sudah bukan rahasia kalau salah satu manfaat jahe yang paling banyak dipercaya selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah untuk menurunkan berat badan.
Ditambah dengan manfaat lemon yang efektif membakar lemak, memangkas bobot tubuh pun bisa dilakukan tanpa susah payah.
Tak sedikit penelitian yang telah berhasil membuktikan hal ini.
Salah satunya, studi yang dilakukan oleh European Journal of Nutrition pada tahun 2015.
Dalam studi ini, perempuan yang mengonsumsi jahe secara rutin selama 12 minggu berturut-turut akan mengalami penurunan secara signifikan pada indeks masa tubuh.
Cara ini tak hanya bisa diterapkan dalam penelitian saja.
Moms pun bisa mencoba untuk rajin minum jahe dicampur lemon setiap hari dan rasakan perubahannya.
Tanpa rekayasa, Moms bisa menikmati cara ini dan berat badan pun akan turun tanpa susah payah.
Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Jahe Malam Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Menakjubkan!
Nah untuk menggunakan jahe sebagai cara menurunkan berat badan secara alami, Moms bisa mencoba resep ini.
Salah satu rahasia yang membuat jahe dicampur lemon ini adalah kandungan air jahe dan lemon yang akan membantu mengurangi kalori selama makan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menyebutkan lemon memiliki kandungan polifenol yang dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol.
Hal serupa juga disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Lalu, bagaimana caranya agar campuran jahe dan lemon ini efektif dalam menurunkan berat badan?
Pertama, Moms bisa siapkan air yang diisi potongan jahe dan perasan lemon.
Setelah mendidih, kecilkan kompor dan tambahkan satu liter air dengan dua potong kulit lemon.
Moms bisa menyimpannya dalam botol air sehingga bisa diminum sepanjang hari.
Campuran keduanya dapat membantu pembakaran lemak yang lebih baik, melancarkan sistem pencernaan serta mencegah penyimpanan cairan dalam tubuh yang berlebih.
Minum jahe dicampur lemon sebagai minuman sehari-hari dan jangan lupa tetap menjaga asupan makanan ya agar berat badan lebih cepat turun.
Selamat mencoba, Moms!
Baca Juga: Khasiat Minum Air Jahe Baik untuk Penderita Diabetes hingga Hambat Sel Kanker
| Source | : | European Journal of Nutrition |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR