Hari Perkiraan Lahir Sudah Dekat? Ini Sederet Aktivitas yang BisaAgar Janin Cepat Masuk Panggul

Cara agar janin cepat masuk panggul

Jika hari perkiraan lahir sudah dekat, tetapi janin belum masuk panggul, Moms dapat mencoba beberapa aktivitas.

Aktivitas agar janin cepat masuk panggul tersebut adalah berjalan dan ini mencegah terjadinya komplikasi saat melahirkan.

Kemudian aktivitas agar janin cepat masuk panggul selanjutnya adalah duduk di bola persalinan dan jongkok.

Baca Juga: 5 Tahapan yang Menunjukkan Ciri Janin Masuk Panggul Jelang Hari Persalinan

Menurut Brichter, duduk di atas bola persalinan dengan posisi kaki lebar netral mempersiapkan tubuh untuk persalinan dengan meningkatkan aliran darah, membuka panggul, dan mendorong pelebaran serviks.

Selanjutnya, melakukan squat dan pelvic tilts juga membantu agar janin cepat masuk panggul.

Jadi itu tadi aktivitas agar janin cepat masuk panggul yang dapat Moms coba.

PROMOTED CONTENT