Praktis dan Enak untuk Sarapan, Diam-diam Sereal Ternyata Berpotensi Timbulkan 5 Dampak Negatif Ini pada Tubuh

2. Makan lebih banyak

Sereal adalah salah satu contoh sarapan yang paling umum kategori makanan olahan, dan makanan olahan cenderung memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi.

Jenis makanan ini telah dikaitkan dengan peningkatan rasa lapar dan makan berlebihan.

Sereal seringkali tidak mengandung serat, dan nutrisi penting ini penting, dapat membuat Moms kenyang.

Baca Juga: Jangan Sampai Terkecoh Lagi, Makanan yang Sering Diklaim Sehat Ini Ternyata Simpan Efek Samping Berbahaya, No 4 Bahkan Berisiko Kematian!

3. Berat badan naik

Moms tidak langsung melihat berat badan naik setelah makan satu mangkuk sereal.

Tapi kalau Moms memakannya setiap hari, Moms akan melihat berat badan naik dan kesulitan mencapai tujuan menurunkan berat badan.

Moms tidak hanya akan makan lebih banyak karena tidak puas, tetapi Moms mungkin akan menginginkan lebih banyak makanan (karena semua gula itu), dan siklus makan makanan junk terus berlanjut.

PROMOTED CONTENT