Praktis dan Enak untuk Sarapan, Diam-diam Sereal Ternyata Berpotensi Timbulkan 5 Dampak Negatif Ini pada Tubuh

4. Brain fog

Jika sereal sarapan pilihan Moms adalah pilihan yang manis, maka Moms banyak kehilangan nutrisi.

Ini bisa menjadi sulit bagi otak Moms karena gula benar-benar memiliki banyak kelemahan, dan itu termasuk memengaruhi kemampuan memori Moms.

Kadar gula dan insulin Moms naik dan turun, yang menurut sebuah penelitian dapat menyebabkan berkurangnya memori. 

Baca Juga: Sarapan Anti-Penuaan Ini Tak Hanya Buat Kita Lebih Muda Tetapi Juga Menghindarkan dari Penyakit Jantung, Yuk Cari Tahu Khasiat yang Lain!

5. Memengaruhi rentang hidup 

Sebenarnya kalau Moms memilih sereal yang sehat yaitu whole grain dapat menghindarkan penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, dan lainnya.

Sehingga Moms dapat hidup lebih lama.

Jadi sebaiknya Moms memilih sarapan sereal yang sehat yang tanpa gula tetapi kaya serat dan whole grain.

PROMOTED CONTENT