Si Kecil Susah Minum Air Putih? Bisa Pakai Solusi Ini Biar Anak Tetap Sehat dan Jauh dari Penyakit

"Jadi kadang-kadang mereka (anak) tidak sadar kadang mereka sedang dalam tahap dehidrasi atau kekurangan cairan," kata dokter Lucy.

Lalu berapa jumlah air putih yang harus diminum anak dalam satu hari?

"Anak memiliki kebutuhan cairan berbeda dari orang dewasa, hal ini disebabkan karena luas permukaan tubuh pada anak lebih besar, jaringan lemaknya lebih sedikit, sehingga presentase cairan di dalam tubuhnya itu lebih besar," papar dokter Lucy.

Dokter Lucy mengatakan ada beberapa metode untuk mengetahui jumlah air putih yang harus diminum anak dalam satu hari.

Baca Juga: Berkeringat Saat Minum Air Putih Hangat? Siapa Sangka Kalau Hal Menakjubkan Ini yang Terjadi pada Tubuh

1. Berat badan

Dokter Lucy mengatakan dibawah 10 kg per kilogramnya sekitar 100 cc per kilogram per satu hari.

2. Usia

Dokter Lucy mengatakan usia 1-3 tahun cairan yang harus dicukupi adalah 1300 total kebutuhan cairan.

"Itu bisa dibagi mungkin 900 dari minuman, sisanya dari makanan," tambah dokter Lucy.

Selanjutnya, usia 4 - 8 tahun sekitar 1700 total kebutuhan cairan kemudian di atas itu sekitar 2400.

"Ketika anak masuk usia remaja agak berbeda sedikit antara laki-laki dan perempuan. Jadi laki-laki 2400 totalnya. 

PROMOTED CONTENT