1. Jauhi konflik
Dalam dunia pekerjaan kerap terjadi konflik yang kemudian menjadi masalah pada kesehatan fisik dan mental kita sendiri.
Jika memungkinkan Moms, cobalah untuk menghindari orang yang tidak bekerja dengan baik dengan orang lain.
Tak hanya itu, cobalah untuk hindari juga orang-orang yang tidak bisa bekerja dalam satu tim.
Karena stres kerja juga bisa datang dari tekanan sesama rekan kerja.
2. Ciptakan lingkungan kerja yang nyaman
Menciptakan lingkungan kerja yang nyaman bisa berpengaruh besar dalam mengurangi stres kerja.
Tanpa kita sadari, merasa tidak nyaman ternyata bisa memicu datangnya stres kerja.
Maka dari itu, cobalah Moms ciptakan lingkungan dan suasana nyaman sebagai cara mengatasi stres kerja yang dinilai ampuh.
3. Jangan lakukan banyak hal bersamaan (Multitasking)
Melakukan banyak hal dalam satu waktu atau multitasking kerap kali bisa menimbulkan perasaan stres kerja.
Source | : | Very Well Mind |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR